1月 19日 20点，机电工程学院车辆专业生涯导师吕嵩岩老师老师在线上会议召开身心健康指导会，全体生涯学生参会。

会上，吕嵩岩老师围绕学生身心健康疏导核心，立足学生成长关键期特点，重点引导学生积极应对学习与生活中遇到的各类困惑，助力学生筑牢身心健康防线，以良好状态投入学习生活。她结合学生日常学习中的学业压力、人际交往中的矛盾、自我认知中的迷茫等常见困惑，用通俗易懂的语言拆解困惑产生的原因，传递科学的疏导方法。

针对学业压力过大、情绪波动明显等问题，吕老师分享了合理调节心态、科学规划时间的实用技巧，鼓励学生正视压力、接纳情绪，学会通过运动、倾诉、兴趣爱好等方式释放负面情绪，不逃避、不焦虑；针对人际交往中的困惑，她引导学生学会换位思考、真诚沟通，主动化解矛盾，建立和谐的同学、师生关系。

同时，她叮嘱学生要关注自身身心健康，遇到难以解决的困惑时，主动向老师、家长倾诉求助，不独自承受。吕老师强调，身心健康是成长的基础，希望同学们学会自我关怀、自我疏导，培养积极乐观的人生态度，既能从容应对学习生活中的各类挑战，也能在困惑中学会成长，努力成为身心健康、积极向上的新时代青年。

【责任编辑：吕嵩岩 一审：李春波 二审：吕嵩岩 三审：敖林喆】